Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
943 kkal
|
Lemak: 30,23g | Prot: 32,59g | Karb: 124,03g.
Makan Pagi: Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Hero Confettura di Frutti di Bosco , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Makan Siang: Eridania Diete.Tic, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Caffè (Espresso). Makan Malam: Coop Mortadella , De Mori Grissini al Mais, Sartor Carciofi e Patate, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Yoga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prv1929
|