Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
919 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 49,81g | Karb: 96,23g.
Makan Pagi: Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Palta Reina, Tomates Cherry, Mate Amargo. Makan Siang: Milanesa de Carne Frita, Lechuga, Tomates. Camilan/Lainnya: Granix Cereales, Terepin Galletitas Pepas. lagi...
|
|
3130 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 40 menit, Pilates - 1 jam dan 21 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina pioja
|