Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 88,40g | Karb: 137,05g.
Makan Pagi: Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Tea with Milk, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Old Time Bakery Gluten Free Wraps. Makan Malam: Shiraz Wine, Thin Crust Pizza with Seafood. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|