|
Прекрасного великого дня!!!♥️
Спокойствие и терпение - это величайшие проявления внутренней СИЛЫ!!!🙏
Счастье-это прежде всего состояние души!!!🌺🌺🌺
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1439 kkal
|
Lemak: 24,81g | Prot: 53,12g | Karb: 260,31g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Чай, Увелка Пшено Варёное, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Компот без Сахара, Магнит Апельсин, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Makan Malam: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Изюм (без Косточек), Просто Каша Пшено, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий). lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|