Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
2477 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 151,23g | Karb: 303,83g.
Makan Pagi: Milk Protein Pro High Proteine 20G Porridge, Barilla Pan di Stelle Crema, Skippy Creamy Peanut Butter, Mulino Bianco Primizie (12g), Caffè Zuccherato. Makan Siang: Conad Insalata Classica, Stuffer Fiocchi di Latte 0% Grassi, Hamburger di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Noci. Makan Malam: Uovo, Petto di Pollo, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Isatori Bio Active Whey, Caffè Zuccherato. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan P. Massimiliano
|