Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
944 kkal
|
Lemak: 40,67g | Prot: 88,51g | Karb: 61,36g.
Makan Pagi: 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. Makan Siang: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок. Makan Malam: Диетическая Творожная Запеканка, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Pretto Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Магнит Торт Бисквитный Карамель, Подворье Сырники, Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком, Обычное Кофе. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|