Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1416 kkal
|
Lemak: 72,67g | Prot: 95,60g | Karb: 101,31g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Makan Siang: Caponata, Hellmann's Maionese, Abacaxi, Acelga, Cenouras Cozidas, Costela Bovina. Makan Malam: Hortifruti Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras Cozidas, Abacaxi, Salada de Acelga, Costela Bovina, Caponata. Camilan/Lainnya: Itambé Creme de Leite Leve, Royal Gelatina Zero, Ovo de Codorna, Água, Hortifruti Abacaxi, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Cafezinho. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sisiquino
|