Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1390 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 100,46g | Karb: 119,51g.
Makan Pagi: Raspberries, Blackberries, Blueberries. Makan Siang: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Broccoli, Air Fryer French Fries, Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Cheddar Cheese, Keto Biscuit. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Apple Health - 23 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|