Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1235 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 68,27g | Karb: 124,92g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Помидор, Макфа Макароны Отварные, Ашан Брокколи на Пару. Makan Malam: Ашан Цветная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Птичье Молоко, Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Kerja - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|