Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2015
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 173,17g | Karb: 221,57g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Bananas. Makan Siang: Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Goya Black Beans, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Mission Avocado. Makan Malam: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk. Camilan/Lainnya: Bananas, Fuji Apples, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups, Nuts 'N More Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|