Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2015
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 78,36g | Karb: 204,00g.
Makan Siang: Ondina Seppioline, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo. Makan Malam: Contorno Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Citterio Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fage Total 0% con Mirtilli, Mela, Enervit SNACK 40 30 40, Enervit SNACK 40 30 40. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|