Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1690 kkal
|
Lemak: 80,50g | Prot: 197,00g | Karb: 119,00g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Makan Siang: Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Private Selection Italian Dry Salami, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Lucerne Sliced Smoked Gouda. Makan Malam: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Fulfil Chocolate Salted Caramel Vitamin & Protein Bar, Quest Dipped Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kokusho
|