Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1031 kkal
|
Lemak: 21,77g | Prot: 73,67g | Karb: 133,58g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Makan Siang: Abacate, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Tirol Doce de Leite, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Alface Americana, Creme de milho. Camilan/Lainnya: Goiaba, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Muffato Bolo Floresta Negra. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANYBM
|