|
+100гр
мда... всё же жизнь на минималках это не моё😩
питание за последние 5 дней в среднем получилось на 1130ккал
желудок воет🙈 видимо, мои бактерии хеликобактер пилори, тоже жрать хотят🤣🤣🤣
сегодня питание до 1500ккал будет. лишь бы бацылы помолчали, а то такое чувство, что мотоцикл в животе заводится🤣🙈😆🤪
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1316 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 74,99g | Karb: 94,50g.
Makan Pagi: Сало, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Харчо, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Makan Siang: Беларусь Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые, Жареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. Camilan/Lainnya: Бодрая Корова Мороженое Ice Jam с Малиной, Беларусь Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|