Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
737 kkal
|
Lemak: 7,45g | Prot: 27,03g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Makan Siang: Gelato alla Frutta, Dolce Forno Tortine ai Frutti di Bosco. Makan Malam: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Pane Multicereali, Mela, Zucchine Bollite, Coop Filetti di Nasello Surgelati. Camilan/Lainnya: Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|