Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2015
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 124,85g | Karb: 174,56g.
Makan Pagi: Denner Müesli Traube Nuss. Makan Siang: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Steak de Cheval. Makan Malam: Jambon Tranché (Très Maigre), Lasagne sans Viande, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Slimline Blanc Battu, Oeuf, Rhubarbe. Camilan/Lainnya: Pomme, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Pomme. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|