Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
887 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 35,53g | Karb: 70,78g.
Makan Pagi: Aldi Bierschinken, Aldi Käseaufschnitt, Kamps Dinkelvollkornbrot. Makan Siang: TiP Buttergemüse, Iglo Knusper-Fisch, Gut & Günstig Curly Fries. Makan Malam: Bauerngut Bockwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cross Training - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|