|
Poniosło mnie wczoraj 🫣 jakiś dzień do dupy był 😎
Dziś już lepiej bo słoneczko świeci od rana 🌞🌼🌻🌅☀️🌞
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1948 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 108,60g | Karb: 212,80g.
Makan Pagi: Pomidory Koktajlowe, Krakus Ogórki Kozackie, Jajko, Cedrob Kurczak Gotowany z Kurnej Półki, Biedronka Masło Ekstra. Makan Siang: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%. Makan Malam: Naleśniki, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Iglotex Uszka z Mięsem, Provitus Ogórki Konserwowe Kozackie. Camilan/Lainnya: Cedrob Kurczak Gotowany z Kurnej Półki, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Szczypiorek, Rzodkiewka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethebestversionofme
|