Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
136,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1177 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 107,84g | Karb: 109,04g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado + Proteínas Limón , Mercadona Zanahoria Rallada, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Hacendado Nuevas Migas de Coliflor, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Danone Yogur Proteína Fresa, Hacendado Champiñones Laminados. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Danone Danacol, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Zanahoria Rallada, Salsa de Soja, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Aceite de Oliva, Hacendado Nuevas Migas de Coliflor, Hacendado Pimientos Asados Tiras. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieta_titos
|