Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1495 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 93,07g | Karb: 153,02g.
Makan Pagi: Чай, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Ne Moloko Напиток Кокосовый, ВкусВилл Икра Горбуши, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Makan Siang: ВкусВилл Яблоко Малинка, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . Makan Malam: Оливковое Масло, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Макароны Отварные, ВкусВилл Икра Горбуши, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 333Iri@@@
|