Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
2301 kkal
|
Lemak: 89,06g | Prot: 114,52g | Karb: 260,17g.
Makan Pagi: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творожная Запеканка с Изюмом, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Картофельное Пюре, Koyori Салат из Редьки, Говядина Постная, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Nafoods Манго Сушеное King. Makan Malam: Банан, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|