Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1434 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 98,80g | Karb: 132,34g.
Makan Pagi: Blackberries, Raspberries, Yogurt, Banana. Makan Siang: White Rice (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Boiled Potato (without Peel), Kippered Atlantic Herring . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Keto Biscuit, Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Apple Health - 23 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|