|
diabetes controlada,.Agora sair da obesidade 🙌
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
803 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 49,22g | Karb: 70,38g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Pronto Light Couve Refogada, Aurora Costela Suína , Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Salada Crua, Omelete, La Vita Rúcula, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Camilan/Lainnya: Marilan Biscoito Água e Sal , Leite, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|