Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2009
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 67,40g | Prot: 87,30g | Karb: 377,15g.
Makan Pagi: cereal, milk. Makan Siang: hamburger. Makan Malam: tortilla soup, olive oil, broccolli. Camilan/Lainnya: topping syrup, bread pudding, wine, Cucumber (with Peel), red bell pepper, V8 Juice, Baby Carrots, apple. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|