Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1615 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 67,04g | Karb: 185,84g.
Makan Pagi: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Quaker Bran Muffin, Bananas . Makan Siang: Cupcake Cake without Icing, Western Family Cheese Rice Crackers , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Cupcake Cake without Icing, Cucumber (with Peel) , Hampton House Chicken Parmesan, Butter , Potato (with Salt). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. lagi...
|
|
299 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mcmillanisme
|