Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1900 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 80,78g | Karb: 281,39g.
Makan Pagi: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Papaya, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Hero Marmelade Light, Avocado, Hofgut Pflaume 90 % Frucht, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Makan Malam: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Camilan/Lainnya: K-Classic Walnuss Eiscreme, Marmelade, Heineken Bier Alkoholfrei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Frische Hefe, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Raab Vitalfood Birkenzucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|