Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
449 kkal
|
Lemak: 7,48g | Prot: 23,38g | Karb: 75,07g.
Makan Pagi: Coffee, Kellogg's Mini-Wheats Little Bites Original Frosted, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Subway 6" Italian Bread, Subway Subway Club Salad. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|