Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1269 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 80,20g | Karb: 108,56g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Пшеничная Крупа, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%. Makan Siang: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Булгур (Вареный), Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке. Makan Malam: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Яблоко Ред Чиф, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Морковь. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|