Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
588 kkal
|
Lemak: 15,85g | Prot: 39,94g | Karb: 77,48g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Гречка Отварная, Помидоры, Пангасиус. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Теос 2%, Мандарины. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|