|
Страшно записывать такой большой отвес. Боюсь что завтра будет большой откат. Вчера был очень нервный день и я на нервах мало ела. Ночь почти не спала, думала, много ходила в туалет. Но новую цифру на весах было приятно увидеть. Надо же чем то себя радовать, даже в сложные времена.
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1404 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 111,15g | Karb: 106,77g.
Makan Pagi: SPAR Хек Жареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Siang: Вареное Яйцо, Красная Цена Селедка, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Европа Мидии Копченые. Makan Malam: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
13 Feb 24 oleh anggota: allaskvortsova1975
|
Вперёд к намеченной цели 🥊😉
13 Feb 24 oleh anggota: Eva.fartovaya
|
Понимаю этот страх) но себя утешаю - даже если будет откат, то часть из этого всё равно ушла!
14 Feb 24 oleh anggota: toriko11
|
Девочки, спасибо за поддержку. Откат есть, на 300гр. Но, по сумме, я всё равно иду в минус. Последний месяц очень долго стояла в плато, так что уже научилась терпеливо ждать результата.
14 Feb 24 oleh anggota: allaskvortsova1975
|
Я всегда записываю отвес,а в следующие дни,если весы показывают +,то не расстраиваюсь. Знаю,что не косячила и это просто организм шалит)
17 Feb 24 oleh anggota: ЧудоКсю
|
Шикарный результат, дальше только вперёд! Всё обязательно получится!!! 👍
18 Feb 24 oleh anggota: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Пусть все разрешится наилучшим образом и будет хорошо 🙏🏻
21 Feb 24 oleh anggota: ТелОстройка Аннушки
|
Это вполне нормально. У меня так всегда.
23 Feb 24 oleh anggota: b362mo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allaskvortsova1975
|