Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1214 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 62,81g | Karb: 179,79g.
Makan Pagi: Замороженные Ягоды, Кабачковые Оладьи, Желе, Актиформула Сироп . Makan Siang: Зеленый Чай, Форнакс Хлебец Деревенский, Кабачковые Оладьи, Мойва, Лужайкино Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Чай, Форнакс Хлебец Деревенский, Картофель Отварной, Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|