|
Добрый день, мир!
Минус 100 грамм.
Медленно, но верно...
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1767 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 101,48g | Karb: 232,39g.
Makan Pagi: Сыр, Батон с Маслом, Каша Пшенная на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Клементины, Чай, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Царь Гречневая Лапша Отварная. Makan Malam: Апельсин, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат из Капусты и Огурца, Granmulino Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Салат Овощной, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Сметана 15%, Творог 5%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Зерновой, Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|