Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1576 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 64,84g | Karb: 199,29g.
Makan Pagi: Café, Quaker Avena Instantánea, Calo Leche en Polvo . Makan Siang: Soprole Jalea Sabor Frambuesa, Tomates, Lucchetti Salsa de Tomate, PF Salchichas Tradicionales, Lucchetti Tallarines 77. Makan Malam: McKay Triton Lemon White, PF Salame Tipo Italiano, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Castaño Pan de Molde, Plátano. Camilan/Lainnya: Hexacore Musclewhey. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Cardio - 32 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofíaVR
|