Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1587 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 69,02g | Karb: 163,61g.
Makan Pagi: Almond Milk, President's Choice Frozen Mango Chunks, Frozen Cherries. Makan Siang: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Skotidakis Feta Crumbled, Olive Oil , Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Butter , Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , English Muffin. Camilan/Lainnya: Toasted Garlic Bread, Farm Boy Meat Lasagna. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amira Loses
|