Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 13,61g | Prot: 25,49g | Karb: 85,80g.
Makan Pagi: Pisang Apel, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Ubi Goreng, Pisang Apel, Pastel. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titonata041
|