Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2015
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 73,44g | Prot: 80,37g | Karb: 180,20g.
Makan Pagi: Каждый День Вишня Замороженная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье (с Изюмом), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MMaruSSya
|