Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
826 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 35,93g | Karb: 97,24g.
Makan Pagi: Grapes. Makan Siang: Egg White , Egg. Makan Malam: Seasoned Vegetable Base, Vegetable Broth, Tomato Sauce, Onions, Carrots, Cabbage, Avocado Vegetable Oil, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Celery, Low Sodium Tomatoes (Canned). Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Russell Stover No Sugar Added Caramel, Russell Stover No Sugar Added Mint Patties. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeniseSpeight8
|