|
😍
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
999 kkal
|
Lemak: 34,93g | Prot: 73,38g | Karb: 84,42g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Florette Duo Canonigo + Rucula, Авокадо. Makan Siang: Сгущенка, Блины, Сухари, Куриная Грудка на Гриле, Тыквенный Суп. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Кукуруза, Consum Ensalada Gourmet, Florette Duo Canonigo + Rucula, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|
1285 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|