Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1932 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 104,49g | Karb: 171,74g.
Makan Pagi: Люблинские Продукты Сосиски Молочные, Колос Хлеб, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Колос Хлеб, Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца. Makan Malam: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 9 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Хочу65кг
|