Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
2599 kkal
|
Lemak: 97,38g | Prot: 144,08g | Karb: 281,43g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Arla Skyr Natur, My Muesli GMI 2023. Makan Siang: Gouda, Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Hofmaier Wiener Würstchen, Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Hell. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gagi21
|