Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
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138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
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1757 kkal
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Lemak: 68,55g | Prot: 175,85g | Karb: 111,10g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Pan de Centeno, Setas de Ostra, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates Cherry, Mercadona Zanahoria Rallada, Cogollos. Makan Malam: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Danone Danacol, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Huevo Frito sin Grasa. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dieta_titos
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