Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
2190 kkal
|
Lemak: 107,40g | Prot: 81,68g | Karb: 181,49g.
Makan Pagi: Конфета, Академия Кофе Маршмеллоу, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница. Makan Siang: Академия Кофе Маршмеллоу, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты «домашние», Сыр Российский, Макароны Отварные. Makan Malam: Котлеты «домашние», Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Фанагория Вино Полусухое Белое, Пицца Пепперони (36 см). Camilan/Lainnya: Яблоко, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Академия Кофе Маршмеллоу. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Mandi - 15 menit, Pengajaran - 4 jam, Apple Health - 19 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|