Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1963 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 156,64g | Karb: 185,87g.
Makan Pagi: Snowflake Vanilla Muffin , Metalab Protein Powder, Peanut Butter, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Baby Carrots , Jungle Oats. Makan Siang: Asparagus , Broccoli , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Mushrooms , Egg. Makan Malam: Yellow Sweet Corn , Sweet Potato , Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Butter . Camilan/Lainnya: Low Fat Milk, Metalab Protein Powder, High Protein Bar Chocolate Brownie Flavoured Bar, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizloost
|