Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1522 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 73,94g | Karb: 186,81g.
Makan Pagi: Nestle Nuts Duo, Финики, Самокат Сыр Гауда, Мясная Ферма Карбонад, Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Овощи Гриль, Картофель (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Гречка, Вараксино Яйцо, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый, Киви, Северная Долина Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Активиа Биойогурт 1,8%, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ddddd1892
|