Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
2863 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 191,90g | Karb: 351,77g.
Makan Pagi: Homemade Melado de Cana, Integralmedica Whey 100% Pure, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Abacate, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Heineken Cerveja Zero Álcool, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mangas. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|