Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1421 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 98,52g | Karb: 118,89g.
Makan Pagi: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Green String Beans, Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Cheddar Cheese, Keto Biscuit. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 12 menit, Apple Health - 23 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|