Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1947 kkal
|
Lemak: 53,82g | Prot: 203,77g | Karb: 152,97g.
Makan Pagi: Ovo, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Menyekop - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|