Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2015
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 90,28g | Karb: 148,25g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Морковь, Лук, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Makan Siang: Манная Крупа, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный, Сметана, Куриное Филе. Makan Malam: Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Банан, Киви, Брокколи. lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elennka
|