|
Muss leider von vorne anfangen 🥺😅 aber bin motiviert! 💪🏻
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1209 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 51,02g | Karb: 137,89g.
Makan Pagi: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Milsani Speisequark 20%, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Latte Macchiato. Makan Siang: Ener Bio Konjak Reis, Vita D'or Rapskernöl, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Rote Paprika, Milsani Speisequark 20%, Tomaten, Gurke (mit Schale), McEnnedy Sandwich-Gurken, Mais, Avocado, Aldi Feldsalat, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix. Makan Malam: Milbona Speisequark 20% Fett, Mais, Brokkoli, Gekochte Karotten, Ener Bio Konjak Reis. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Feb 24 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misiizu
|