Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
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139 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
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1828 kkal
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Lemak: 63,70g | Prot: 196,13g | Karb: 114,79g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Tomates, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Repollo Cocido. Makan Malam: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado +Proteínas con Arándanos, Danone Danacol, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Huevo. Camilan/Lainnya: Café, Montesinos Tarta de Queso. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dieta_titos
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